Врач Мановска: Частая тяжесть в животе указывает на перегрузку желчного пузыря
Терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска рассказала, что расстройства пищеварения, в том числе ощущение тяжести после еды и боль в животе, могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. Причины этих проблем она объяснила в разговоре с «Лентой.ру».
Мановска подчеркнула: ощущение тяжести после еды, вздутие, редкие покалывания, непривычные звуки в животе, налет на языке, отрыжка, запах изо рта указывают на то, что пищеварительная система работает с повышенным напряжением. По ее словам, так организм реагирует на избыток рафинированных продуктов, нерегулярное питание, стресс, хронический недосып или несоблюдение питьевого режима.
«Когда подобные симптомы возникают часто и сопровождаются эпизодами боли в животе, это может говорить о перегрузке желчного пузыря, замедленной перистальтике или недостаточной активности ферментов», — предупредила врач. Часто такие состояния формируются постепенно, и человек привыкает к ним, считая нормой, отметила она.
Хронический недосып, нервное истощение, депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?Россияне все чаще жалуются на усталость.Как вернуть энергию? Отвечают врачи и психологиЧто делать, если случился нервный срыв?И как не довести себя до крайней степени стресса
Еще одним из регулярных расстройств пищеварения Мановска назвала нарушения микрофлоры кишечника. Именно ее состояние ответственно за процесс пищеварения, иммунитет и даже уровень энергии. Дефицит полезных бактерий в микробиоте проявляется нестабильным стулом, ощущением переполненности желудка после еды, изменениями аппетита, объяснила доктор.
Ранее Елена Мановска посоветовала есть скумбрию для хорошей памяти. По ее словам, в этой рыбе много омега-3, которая нужна для хорошей работы мозга.