Врач Горбачева: Из-за кондиционера в офисе развивается синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза, когда человек ощущает сухость и резь, может появиться в летнее время из-за установленного в офисе кондиционера. Об этом «Газете.Ru» рассказала специалист офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачева.
Врач объяснила, что холодный сухой воздух из кондиционера может создавать перед лицом зону с пониженной влажностью, особенно если поток направлен в лицо. Из-за этого нарушается стабильность слезной пленки, а с поверхности глаза испаряется влага. Глаза сохнут, появляется дискомфорт. При пересушивании слезной пленки человек может ощутить, будто в его глазах есть инородное тело. Особенно сильно человек ощущает действие сухого воздуха за компьютером, когда он моргает реже.
Миллионы людей меняют свое питание ради будущего планеты.Какие продукты есть, чтобы не навредить природе?Вечная мерзлота тает.Почему это опасно не только для России, но и для людей по всему миру?
Отдельно уязвимы перед прямым действием кондиционера люди, носящие контактные линзы, а также те, кто уже сталкивался с синдромом сухого глаза или имеют гормональные нарушения.
Врач назвала способы минимизировать вредное действие кондиционера. Необходимо повернуть жалюзи прибора в потолок или в сторону, чтобы поток не бил в лицо. Также она посоветовала установить на рабочем месте увлажнитель. Находясь в офисе, следует делать перерыв не менее 20 секунд каждые 20 минут, чтобы смотреть на расстояние не менее 6 метров (разминка по правилу 20-20-20).
Ранее россияне назвали выгорание и недостаток энергии главным фактором, мешающим нормально работать. Также от выполнения задач отвлекают недостаток мотивации и отсутствие ясных целей.